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「良い睡眠」は一番の美容法
ぐっすりと寝た朝は、顔色も明るくお肌もつやつや。良い睡眠を取ることは、美容のための成長ホルモンを分泌させるだけでなく、肥満を抑える効果も有ることが分かっています。「夜10時～2時に寝るとお肌にいい」とよく言われますが、実は時間帯は関係なく深い睡眠を取ることが大事。そのためには、特にお顔皮膚皮の筋膜のこわばった緊張を取ることが効果的です。
yamano式健康メソッド第一章
眠りの悩みに応える 天空の眠り「筋膜エステ」
頭皮と顔の筋膜が緊張していると、ぐっすりと眠りにくくなると言われています。
今日の疲れを取るだけの眠りではなく、明日を活き活きと過ごすための「快眠」を得るために。
ぜひヤマノの美容健康エステメニュー天空の眠り「筋膜エステ」を、お試しください。
天空の眠り
フェイシャルコース
筋膜をゆるめる
凝り固まった頭と顔の筋膜をほぐしていきます。
アイシング
筋膜を鎮静化します。
天空の眠り スタンダードコース50分
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